BENEFICIOS DEL PILATES TERAPÉUTICO
miércoles, 03 octubre 2018
Puede que ahora mismo veas clases de Pilates por todos lados. Pero este método es un sistema de entrenamiento físico y mental que ya fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates. Al haber sido un niño enfermo buscó un método para fortalecer sus músculos y más tarde inventó sus primeros aparatos
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Las contracturas, causas y cómo solucionarlas
lunes, 12 febrero 2018
¿Tienes dolores de espalda o en los hombros constantemente? ¿Llevas un ritmo de vida estresado? Probablemente lo que te pase es que tienes la espalda llena de contracturas. Estos nudos que se nos forman en la espalda no hacen otra cosa que molestarnos en nuestro día a día y hacernos la vida un poco más
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